Nyberg Wealth and Health

Nyberg Wealth and Health

Annons

Förändring

Hej och godmorgon!

Jag har den senaste tiden inte haft mycket schemalagd skola. Det är väldigt mycket eget ansvar för tillfället och kommer vara det stora delar under våren för mig. Det till trots finns det mycket jag ska göra. Inte minst skriva en C-uppsats, vilket är mitt examensarbete.

För att klara det på bästa sätt är det viktigt att kunna planera, och utföra, på egen hand, helst med lång framförhållning. Ibland är det lättare sagt än gjort. För att underlätta för mig själv har jag länge tänkt tanken att det är viktigt att skapa egna rutiner för hur och när jag ska göra vad.

Jag tenderar att sova längre än vad jag borde. Att vakna lite när jag känner för det, är för mig inte en hållbar strategi. Därför har jag nu bestämt att från och med idag ska jag vässa mina vanor till det bättre. Som motivationsgurun Eric Thomas tidigare sagt så får ALLA, oavsett framgångsnivå, 24h per dygn. Därmed beror din framgång på hur du använder dina 24:a timmar!! “Use them wisely.”

Hur gör jag för att lyckas med detta? Det finns många små knep som kan vara av vikt. Gå upp tidigare än vanligt, skriva en to-do-list etc, skriva ner vad som är viktigt i livet. För mig handlar det om att sova mindre och gå upp på regelbundna tider, för att hinna mer under dagen! Personligen tycker jag att det är svårt att komma upp tidigt när jag ej har något som är schemalagt.

Mitt lilla knep för de kommande två veckorna blir därför att ta hjälp av min buddy från MindClub. Att schemalägga de dagliga samtal vi har tidigt på morgonen gör att jag får något bokat som i sin tur leder till att jag måste kliva ur sängen. Samtidigt får jag en skön energigivande start på dagen genom samtalen.

Ett effektfullt sätt till förändring som funkat bra för mig tidigare är att lura min egna hjärna. Om jag tänker att jag Inte är en person som går upp tidigt och får saker gjorda, kommer jag sannolikt inte gå upp tidigt och göra saker. Om jag däremot tänker att jag är morgonpigg kommer jag därmed också vara det! För mig handlar det mycket om vad och hur jag tänker om mig själv, kanske är det så för dig med?

(Jag återkopplar längre fram hur det går).

Det behövs ingen måndag eller nytt år för en förändring, allt som behövs är idag och lite viljekraft!

Varma kramar!
IMG_3157

(Saknar Stockholm under sommaren)

Kommentera (0)

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats